Apocalypse87, а без get запросов нельзя? есть еще вариант через api (для знающих).
либо просто скрипт написать
чтобы просто выводил последние сообщения с тех форумов в эту таблицу (не get запросы)
ну т.к. скриптер из меня не очень хороший, попробую объяснить как-то так: по сути скрипт должен показывать в поле "Обновление" последние сообщение из форумов
/forum/2
/forum/3
/forum/4
/forum/5
не отпровляя get запросы (нечто похожие на редирект с одной таблицы в другую, ну или как бы зеркало)
ну в общем не знаю как объяснить 
но есть же варианты еще по мимо get запросов.
